1: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
フィットボクシング「170kcalです」
ワイ「」
ワイは一平ちゃんを食べた
2: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Es/1F5WK0
盛ってそれやからな
5: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
>>2
盛っとんかあれ
余計モチベ下がったわ
盛っとんかあれ
余計モチベ下がったわ
3: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
10分で1000kcalぐらい消費できる運動ねえの？
32: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:sJDZrSdJ0
>>3
宇宙の法則が乱れない限り無理
宇宙の法則が乱れない限り無理
4: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:U7bLrl6h0
実際その半分やで
6: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
>>4
やめてくれ
知りたく無かった
やめてくれ
知りたく無かった
7: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:o0IKCusWr
いうてもそれバーベル使ったベンチプレスとかスクワットよりかはカロリー消費できるからな
続けるとええで
8: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:l7Ve+58d0
40分コースですらないとかやる気ないやん
9: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:QpdKSYtB0
減量を目的なら食事制限しろ
11: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
ダイエットで運動するのアホやろ
同じカロリーなら飯減らす方が100倍楽やん
同じカロリーなら飯減らす方が100倍楽やん
14: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Es/1F5WK0
>>11
筋肉つけなきゃヒョロガリができあがるだけ
筋肉つけなきゃヒョロガリができあがるだけ
20: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:MulOj5wN0
>>14
飯減らさなきゃ運動しても力士が出来上がるだけなんだよなあ
飯減らさなきゃ運動しても力士が出来上がるだけなんだよなあ
26: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Es/1F5WK0
>>20
筋肉つくより脂肪落ちる方が圧倒的に早いで
筋肉つくより脂肪落ちる方が圧倒的に早いで
13: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:wpUSfqtir
普通筋肉つけるよね💪
ダイエットとかメスのやることだよね
ダイエットとかメスのやることだよね
15: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:UJ3ffc0p0
たまにやると背中が筋肉痛になるんだよなぁ
18: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:boBMO1k1a
あれ少なすぎだろって思ってたけど盛ってるのか
フィットボクシングは同じ時間でリングフィットの倍消費カロリー出るぞ
フィットボクシングは同じ時間でリングフィットの倍消費カロリー出るぞ
22: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Gewskzrg0
縄跳びやろうや
10分で150溶けるで
10分で150溶けるで
24: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:PWhoMQb+0
あれ前後ろ前後ろが辛い
28: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
>>24
たまにリズム狂うからずっと前！後！って言ってて欲しい
たまにリズム狂うからずっと前！後！って言ってて欲しい
27: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:vJ7EbsxZ0
デブってすぐに消費カロリーや代謝を馬鹿にするよなｗ
みんなはその少しずつを積み重ねた結果太ってないんやで
みんなはその少しずつを積み重ねた結果太ってないんやで
31: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:HxlJNIcs0
リングフィット1時間やってフィットボクシングやる生活してたら5kg痩せたわ
サンキューゲーム
サンキューゲーム
33: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:sIe4p73z0
筋肉つけて好きなもん好きなだけ食っても太れない体になりたい
36: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:UJ3ffc0p0
ダッキングとスウェイの判定が適当でイラつく
42: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
>>36
もう判定は気にせずちゃんと丁寧にやること意識してるわ
goodでまくってストレス溜まるけど
もう判定は気にせずちゃんと丁寧にやること意識してるわ
goodでまくってストレス溜まるけど
55: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:UJ3ffc0p0
>>42
心が広いな
ワイはイー！ってなって冷静さを失うわ
心が広いな
ワイはイー！ってなって冷静さを失うわ
50: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Rt7p+GSY0
>>36
それらはまだマシやろ
ガードが1番腹立つわ
それらはまだマシやろ
ガードが1番腹立つわ
37: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Rt7p+GSY0
少ないやろ
直撮りですまんがワイの今日の分や
毎日これくらいやる
直撮りですまんがワイの今日の分や
毎日これくらいやる
49: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:z8RxKHOWd
>>37
すごいわ
1時間も続かへん
すごいわ
1時間も続かへん
63: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Rt7p+GSY0
>>49
ワイは野球中継見ながらやってるわ
エクササイズが疎かにならん程度にながらでやれば1時間くらいはやれる
ワイは野球中継見ながらやってるわ
エクササイズが疎かにならん程度にながらでやれば1時間くらいはやれる
72: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:hqiq9OEy0
>>37
一時間で600てめっちゃキツいのでは？
リングフィット普通に一時間やって100～200とかやぞ
一時間で600てめっちゃキツいのでは？
リングフィット普通に一時間やって100～200とかやぞ
83: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:Rt7p+GSY0
>>72
まあ1時間ずっと動いとるからな全身が
まあ1時間ずっと動いとるからな全身が
40: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:phlOCcHT0
人間の燃費の良さよ
47: mutyunのゲーム+α ブログがお送りします。 ID:sJDZrSdJ0
>>40
最後の最後まで脂肪は使いたがらんからな
最後の最後まで脂肪は使いたがらんからな
コメント
痩せたいなら軽い食事制限は必須
その上で30分以上の有酸素運動が必要
食事制限て腹八分目よりちょい少な目で良いのに
ごっそり減らそうとする奴いるよな
食った分のカロリーを運動で食った分消費すると餓死か衰弱死するぞ 冷静になれ
まぁ、人間は脂肪蓄えるお陰でむしろ長時間走れるようにエネルギー蓄えてるわけだから、リングフィットとかで走りまがいのことした方が効率的だろうね
継続は力だぞ
休みの日にリングフィットで汗かきつつ毎日のフィットボクシング続けてたらジワジワ体重減ってきた
筋肉が増えれば基礎代謝が増える、あとはわかるな
30分で200㌍弱なのに60分やったら600㌍も消費されるんだな
カロリーの消費は続くからな
部位毎に毒ダメージが乗っていくようなもんだ
ちなみに筋肉どれだけつけても、好きなものを好きなだけ食っても太らない体は手に入らないぞ
ちなみにどれだけ筋肉を増やしても、好きなものを好きなだけ食べても太らない体質は手に入らないぞ
そういう体を手に入れたいなら、胃を小さくして甘い物や脂っこいものを嫌いになるって方向を目指せ
20分の運動で170なら良い方だと思うがな。
この手の事で簡単に根を上げるブタは
自分が年単位で積み重ねてきた暴飲暴食を好き膨大やってきた怠惰な生活のツケを
たかだか1日数十分の運動を数日重ねた所で返上出来る訳が無い…って自覚が
あまりにも無さ過ぎる
フィットネスとダイエットは似て非なるものなんだけどなぁ
フィットボクシングの消費カロリーで絶望してたらリングフィットできんで
RPGで言うならRFAがLvアップ時のステ増強やExp増加スキルの強化、フィットボクシングが経験値貯めだからRFAだけやっても消費カロリーは低いままだぞ
両方やれ